Warum Sie weniger Zeit brauchen, wenn Sie mehr Energie haben Stellen Sie sich bitte Folgende Situation vor: Sie bekommen eine neue, herausfordernde Aufgabe übertragen. Sie freuen sich darauf und beginnen zu planen. Welche Aspekte gehören zu Ihrer Planung? Was werden Sie bedenken? Welche Änderungen werden in Ihrem Tagesablauf nötig sein? [...]
E-Mails richtig managen - konzentrierter arbeiten E-Mails sind ein interessantes Paradox im Arbeitsleben: eigentlich dazu gedacht, uns das Leben durch schnelle Kommunikation zu erleichtern, fühlen sich viele inzwischen durch sie belastet. Wie geht es Ihnen? Welche Reaktion haben Sie, wenn Ihr PC Ihnen mitteilt: "Neue Mail"? Sind Sie genervt? Fühlen [...]
Stress lass bloß nicht nach Positiver Stress Stress an sich gibt es eigentlich gar nicht. Es gibt entweder Distress (griech. "dys" = schlecht) oder Eustress (griech "eu" = gut, richtig, leicht). Distress ist der Stress, den wir als unangenehm empfinden. Der uns nervös und aggressiv werden lässt. Manchmal haben wir das [...]
Richtig delegieren - Führungskompetenz und Mitarbeiterentwicklung Letztens saß ich mit einer Bekannten zusammen, die mir frustriert von Ihrer Zusammenarbeit mit einer leitenden Angstellten eines großen Unternehmens berichtet. Die Frau hatte meine Bekannte gerufen, weil sie Hilfe brauchte. Dieser Punkt ist wichtig: die Frau hatte ein Problem. Erkannte, dass sie eines [...]
Zeitdruck macht Burn-Out Seit bereits 20 Jahren werden Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer von der Arbeiterkammer Österreich für den Arbeitsklima-Index befragt. Die Ergebnisse zeigen auf, wie es um die Einschätzung der Entwicklungen auf dem Arbeitsmarkt bestellt ist und wie die Befragten die Situation für sich persönlich sehen. In der aktuellsten Befragung stand [...]
Stress als Entschuldigung Geht es Ihnen wie mir? Wenn ich das Wort "Stress" höre, empfinde ich gleich selbst welchen. Ich kann in einer ganz entspannten Situation sein und trotzdem löst das Wort sofort eine Reaktion bei mir aus. Ich sitze beispielsweise mit Freunden beim Abendessen im Restaurant. Wir plaudern und [...]
Es ist Zeit zum Aufhören uns über Stress zu stressen! Wie immer vor Weihnachten fühle ich mich überfordert und gestresst von allen „Weihnachtserledigungen“. Da sind die Geschenke zum Kaufen und Einpacken, Grußkarten zum Schreiben und Versenden und so vieles mehr. Das bringt mich immer auf die Palme und ich werde [...]
Wie immer vor Weihnachten fühle ich mich überfordert und gestresst von allen „Weihnachtserledigungen“. Da sind die Geschenke zum Kaufen und Einpacken, Grußkarten zum Schreiben und Versenden und so vieles mehr. Das bringt mich immer auf die Palme und ich werde gezwungen mich zu besinnen und zu fragen, was das alles [...]
